As atividades serão realizadas todas às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h30, na Estação Cidadania Esporte, em Nova Brasília, com início previsto para o dia 4 de novembro
Os idosos de Cariacica vão contar com mais um programa voltado à saúde e ao bem-estar. A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp), promove, a partir do dia 4 de novembro, o Projeto LongeViver Saudável, que visa incentivar a prática de exercícios físicos, contribuindo para reduzir os efeitos do envelhecimento, preservar a mobilidade, fortalecer a musculatura e ampliar a convivência.
A proposta é destinada a pessoas com 60 anos ou mais, com ou sem problemas de saúde, desde que tenham indicação médica para a prática de exercícios físicos. O projeto contará com profissionais das áreas de Educação Física e Psicologia, que atuarão no incentivo ao autocuidado e na orientação dos participantes.
Entre as condições que podem ser acompanhadas estão hipertensão, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências e dificuldades relacionadas à força e à mobilidade muscular. A iniciativa também pretende contribuir para a prevenção dos efeitos do sedentarismo, que podem comprometer a autonomia e o bem-estar.
“Esse novo projeto visa proporcionar às pessoas idosas de Cariacica oportunidades de cuidar da saúde, manter a autonomia e melhorar a qualidade de vida. Queremos incentivar o envelhecimento ativo, valorizando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e a convivência social”, destaca o secretário de Esporte e Lazer, Edgar Teixeira (Edgar do Esporte).
Como participar
As atividades serão realizadas todas às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h30, na Estação Cidadania Esporte, em Nova Brasília, com início previsto para o dia 4 de novembro. As inscrições serão feitas presencialmente, no próprio local e no dia da atividade. Para se inscrever é necessário apenas levar um documento com foto.
Fonte: Secom
